我们绝大多数人都认为知识是固定不变的：你要么聪明，要么不聪明。 尽管如此，心智却出奇地多才多艺，进一步发展你的脑力是可以想象的。
更重要的是：智力还是智商？
在关注哪个更重要之前，我们先调查一下这些术语的含义。 洞察力是个人利用其学术或心理能力获取信息并将其应用于特定目标的能力。
许多专家已经讨论过知识是气候或遗传品质的直接后果。 虽然知识就是能力，但脑力以一个平分的分数估计心理能力。
脑力劳动何时达到顶峰？ 随着年龄的增长，我们无疑会觉得我们的洞察力正在迅速下降。 （事实上，基本上我愿意！）然而，对这个主题的快速而肮脏的探索提出了一些真正令人着迷的微妙之处。 除了人们没有在每一项脑力任务上都处于领先地位的年龄这一事实之外，人们可能没有在大多数脑力任务上都处于领先地位的年龄。 想知道更多？ 让你的方式 iq-global-test.com 并找出你需要知道的一切。
我们的洞察力何时达到顶峰？
幸运的是，对于我们现在还不到 15 岁的人来说，审查的后果表明我们不需要说服自己在这个时候退休。 如果您没有接近第一篇文章，世界经济论坛已将评论中的部分图重新发布以供参考。 例如，60,000 名测试成员表明，我们处理数据的能力在 16 岁或 17 岁左右迅速达到顶峰。我们的瞬时记忆在 24 岁左右结束，并在大约 9 年内趋于平稳，然后开始逐渐下降。 此外，当我们 30 多岁时，我们感知面孔的能力（以及许多视觉短暂记忆差事）最值得注意。
然而，我们评估他人感受的能力直到 40 多岁才达到顶峰。 我们的一般信息，包括行话，以及我们更高的视角认知，同样要到我们大约 55 岁左右才能完成。 从那时起，它们只是在我们 70 年代的一个晚上之前有所下降（最后在我们 80 年代中期再次下降）。
进一步提高智商水平的最有效方法
虽然智商大部分时间用于对个人的智力能力做出决定，但通常情况下，它并不完全可靠。 从本质上讲，知识本身就是一个特别动态的术语，对不同的人可能意味着不同的事物。 这些数字并未显示个人知识的所有部分。 无论如何，由于这可能是最彻底的测试，我们作为一个整体需要得分以及人类可以想象的。 你怎么能这样做？
以下是一些可能支持您的智力并帮助您扩展脑力水平的基本提示。
1. 解决难题
公司导师在午餐后会议开始时使用游戏和谜语来平衡午餐后的其他煽动影响！ 这是因为游戏和谜语可以帮助你磨练和激活你的心灵。
鉴于脑力测试巩固了流动知识测试这一事实，这一点至关重要。 在这里，你的理智思考和推理新数据的能力得到了考验。 它与您的功能记忆相连。 因此，游戏和谜语可以帮助您提高回答这部分知识测试的能力。
2. 定期锻炼
实际活动会在您的脑海中促进氧气、葡萄糖和补充剂的发展。 它同样是振奋精神的最不可思议的方法之一。 实践被接受来调节有助于大脑工作的代谢系统。
3.限制玩意儿的使用
不要惊讶于您的家人和祖父母可以比您更快地添加基本食品账单！ 这是因为他们利用大脑而不是机器来锻炼。
一群推理创造者已经准备好让数百万人放弃仔细思考并依靠小工具为他们思考。 它促成了有益的生活，以至于写信、完成银行兑换和担心账单。 尽管如此，它已经开始了一个可怕的趋势，它让你的思维变得越来越慢。
通过不时进行估算并在作曲时关闭拼写检查来排练您的数字能力，可以帮助您 保持头脑活跃. 学习乐器同样有助于刺激你的暗细胞。
4. 更好的理解力
公平合理的饮食方案可确保您不会缺乏营养、蛋白质、钙或铁，这些都会损害您的智力。 同样，知识和纯素饮食之间也存在联系，因为一份报告指出，智商较高的人必然会在以后的道路上走上素食主义道路。
素食者的生活方式和健康的选择都是工作的力量和更慢的精神衰退的相关领域。 当你想出如何扩展你的脑力时，考虑一下这个决定。
5.练习瑜伽和反思
运动是一门科学，它束缚了身体与生俱来的力量和工作能力。 它可以作为一个时刻 精神提升. 这项运动有助于缓解压力，从而提升身体的工作能力。 超级心智练习，私下称为 Thoppukaranam，也受到专家和教练的欢迎。 这项简短而直接的活动可以扩展您的智力。
沉思进一步发展了身体的血液循环。 每六天大约五个小时的沉思可能会真正改变思维结构。 这些进展有助于磨练中心，进一步发展记忆力，并执行最近一份报告验证的各种任务能力。 沉思与更厚的大脑皮层和更多的暗物质有关。 这些是与记忆、专注能力、导航和学习相关的大脑部分。 随后，反思是增加智力的一种方式。
如此，抽出时间，始终如一地遵循这些基本提示，才能拥有更辉煌的存在！