所以，这是一天的结束。 你所有的任务都完成了，你已经从完美的地狱火温度的淋浴中洗干净了，你已经穿上了一些刚洗过的床单。 你调暗灯光，设置完美的心情，并决定你应该得到一些快乐。 你用你的手指或你的美丽伸手 V for Vibes 性玩具并开始您的旅程……但在最初的快感爆发后不久，您开始感到不安和反复出现的麻木感。
你想要你的高潮，你渴望它，但你的身体没有像往常那样做出反应。 或者甚至可能根本没有。 怀疑开始产生，因为也许这不是你第一次体验它。 你最初对自己身体的信心开始减弱，最终由于感觉麻木而变得更难完成。
如果这就是你所经历的，那么这就是本文所涵盖的两个基本思想流派：生理观点和心理观点。
从严格的生理角度讲，您可能正在经历神经阻塞或 激素/化学不平衡 如果您手淫时感觉不到任何东西。 如果您觉得这是问题所在，或者有更深层次的医疗问题，强烈建议您与您的初级保健医生进行诚实的交谈。 如果问题真的是身体问题，您的医生通常会通过诚实的交谈来帮助您找到医疗解决方案。
然而，当我们手淫时，我们缺乏感觉的大部分来自于我们的思想局限。 直到最近才对人类的性行为进行了认真研究，其中发现的众多事物之一就是您的思想对您的身体的影响。 无论是缺乏自爱或接受，还是对你的身体喜欢什么的普遍误解，你的大脑都会向你的身体发送这些怀疑的信息，并影响你对触摸的理解。
在解释我们自己的快乐时，当我们的身体没有按照我们认为的方式做出反应时，我们常常会感到失望。 毕竟，在色情和浪漫电影以及书籍中，场景的构建方式告诉我们，拥有这些大“O”时刻应该以某种方式呈现和感受。
然而，当我们触摸自己带来快乐时，我们不禁注意到那些场景中描绘的敏感性实际上并不存在于我们的身体中。 由此，我们开始质疑为什么当我们手淫时我们没有任何感觉，或者只是通过看某些图像而感到快乐。
不知不觉中，我们可以开始为我们的身体建立这些期望。 这可能是破坏性的，并且会剥夺我们身体所能产生的非常真实的感觉。
就像角色的描绘方式一样，您希望您的身体与他们的敏感程度和表演中的享受程度相匹配。 你怎么能不呢？ 这些场景刻意刻画人物过于敏感，以引起观众的特定反应。
摆脱这些期望的一个好方法是停止给予他们关注，而不是关注你认为你应该有的感受，而是关注你如何 do 感觉。 不仅如此，还要欣赏你的身体的感觉。 你的身体，每个人的身体，都非常善于交流，如果我们花时间学习语言，它可以告诉我们我们需要什么。
话虽这么说，学习语言可能很困难，特别是因为我们已经被如此多的外部资源教给我们应该感受和喜欢的东西。 要学习这种语言，你必须愿意花时间与你的身体独处，而不是评判你的身体或你的想法。
请记住，手淫对每个人都是不同的，并且没有达到性高潮的基本蓝图，尽管社会对此事有意见。 您不能只将 Tab A 放入插槽 B 并根据需要重复！ 不，您的性高潮之旅与您的指纹一样独特，应该这样对待。
因此，当您自慰但没有任何愉悦感，并且您感到自己变得沮丧时，请停止。 重新定位。 让你的思绪安定下来，让你的双手开始漫游，然后重新开始。 不要只关注双腿之间的快感，而要关注整个身体所能感受到的快感。 谈到性高潮，我们经常会想到一个特定的身体部位，但现实情况是，性高潮的积累并不仅仅来自一个直接的位置，而是来自一系列 性区.
手淫时您可能会感到缺乏感觉的另一个原因是您对最终目标施加了太大的压力，而对实现目标的旅程没有足够的关注。 出于某种原因，无论是缺乏自我接纳还是由外部来源造成的内化羞耻，我们告诉自己应该迅速进行手淫，即使我们独自一人并且可以安全地表达我们的性欲。
但事实是，无论有没有伴侣，大多数高潮都不是瞬间的。 通过对高潮采取“克服”的态度，你会无意识地给自己施加压力，让自己做不到，这会影响我们欣赏刺激的能力。
不要只是试图走到尽头，而是要考虑所有使性接触如此美妙的小接触：你喜欢被亲吻的方式，被拥抱的方式。 您喜欢触摸乳头或按摩大腿的方式。
例如，如果您喜欢在脖子上被亲吻，则无需考虑其他人会为您这样做，或者您的表现足以让他们知道什么对您有效或无效。
手淫可能是关于你自己在那里。 你把手指绕在脖子上。 你控制压力和快乐。 每节课都是你练习欣赏自己的机会。 如果您开始感到乳房有刺痛感，请用指尖抚摸它们。 如果您渴望抚摸大腿或臀部，请屈服。 让你的身体感受自我诱导前戏的快感。
另一种增加手淫刺激的方法是唤醒你的其他感官。 为了你的嗅觉，点燃蜡烛或熏香让你感到放松，或者喷上让你放松的香水 感觉性感. 为了口味，在玩之前吃点甜的东西，比如菠萝或一块水果味的糖果。 对于视力，如果你感觉很大胆，你可以试试镜子，但如果不是，你真正喜欢的任何东西都可以帮助你唤醒。 对于声音，尝试播放轻快、缓慢的音乐。
记住，你的身体是独一无二的，值得你去探索和花时间。 即使你的身体让你感到沮丧，它仍然是值得的。