10 нездоровых способов справиться со стрессом
Стресс не полезен для вашего здоровья. Это не просто заставляет вас чувствовать себя плохо, это на самом деле делает вас больным. Когда мы чрезмерно напряжены, организм испытывает устойчивый, частый и повышенный уровень беспокойства и активацию гормонов стресса. Это может привести ко всем видам неприятных физических эффектов от головных болей и проблем с сердцем, … Подробнее