O que o Matcha em Pó faz pelo Corpo?

O chá verde tem tantos benefícios para a nossa saúde geral, e estamos cientes disso. É feito de folhas de chá da mais alta qualidade e é bastante rico em antioxidantes. Você tem muitos motivos para desfrutar de sua xícara diária de chá verde, mesmo que algumas pessoas realmente não gostem do sabor. Muitos usam limão e mel para realçar o sabor, mas é sempre melhor beber sem adoçar, para sentir o verdadeiro sabor.

No entanto, o matcha em pó pode melhorar toda a experiência de beber chá. É feito das melhores partes da planta do chá, das folhas mais verdes, e é seco e moído na perfeição. Você pode misturá-lo com água morna e obter uma bebida excepcionalmente verde, ou até mesmo adicionar o pó ao seu matcha latte e muitas outras receitas.

Então, você pode perguntar, o matcha em pó é realmente saudável ou é tudo sobre o hype global?

O que é matcha?

Fonte:everdayhealth.com

Matcha é um pó finamente moído de folhas de chá verde especialmente cultivadas. É tradicionalmente consumido no leste da Ásia. Para produzi-lo, são utilizadas plantas de chá verde que foram cultivadas na sombra por três a quatro semanas. Suas veias e raízes são removidas antes do processamento. A palavra matcha significa “chá em pó”. Quando você pede o chá verde, os componentes das folhas são colocados em água quente, depois removidos e jogados fora. Com matcha, você bebe as próprias folhas que estão em forma de pó fino transformadas em uma solução.

E se você quer uma experiência premium, então você pode encontrar matcha premium se você visite este site, e inspire-se para muitas outras bebidas.

Agora, podemos passar ao ponto deste artigo, que são os benefícios de beber matcha.

Ele retarda o processo de envelhecimento

Uma das razões pelas quais os asiáticos, principalmente os japoneses, são jovens é justamente o chá matcha, já que é a bebida mais popular neste país. Um estudo também descobriu que os okinawanos têm a maior expectativa de vida do mundo. Esta é mais uma evidência de que o chá matcha reduz o estresse oxidativo no corpo graças aos seus antioxidantes.

Ninguém promete juventude eterna, mas quando você está saudável você se sente mais jovem também, então vale a pena pelo menos tentar incluir algumas xícaras de matcha todas as semanas.

Uma bebida poderosa e muito saudável

Este é o melhor pó de chá verde japonês. É conhecida pelo seu sabor excepcional e excelentes propriedades medicinais. Contém muitos antioxidantes, minerais e vitaminas A, B, C e E. Além da grande concentração de antioxidantes, o chá matcha estimula a digestão e o metabolismo e promove a queima de calorias. É uma escolha ideal para desintoxicação e perda de peso, uma de suas principais propriedades é que melhora a função cognitiva.

Melhora o humor

Fonte:foodrevolution.com

Matcha, como o chá verde regular, contém um poderoso aminoácido conhecido como L-teanina. Este aminoácido tem um forte efeito sobre as funções cerebrais, reduz o estresse, e melhora o humor. É importante mencionar que este aminoácido está presente cinco vezes mais no chá matcha do que no chá verde comum.

Podemos dizer que uma vez que você se acostuma com o sabor e a textura, você pode facilmente melhorar seu humor apenas preparando o chá e inalando o aroma. Portanto, se você precisa de um reforço instantâneo de humor, talvez deva considerar investir em um pacote de matcha em pó (já que não é tão barato quanto o chá verde usual), comprar um batedor e um conjunto de bebida matcha e pronto!

Ele ajuda a perder peso

Você provavelmente está ciente de que o chá verde ajuda a reduzir o peso corporal, mas o chá matcha acelera o metabolismo e ajuda a combater as gorduras tóxicas no corpo, reduzindo o estresse. O cortisol, ou o hormônio do estresse, é uma das principais causas de ganho de peso. Além de reduzir o estresse, o chá matcha também é fonte de energia, podendo ser consumido a qualquer hora do dia.

Podemos dizer que não há melhor maneira de perder peso, e sugerimos que você tente incluir bebidas matcha todos os dias em sua rotina.

Como preparar uma bebida matcha?

Fonte:bonappetit.com

Uma xícara de matcha equivale a 8 a 10 xícaras de chá verde em termos de valor nutricional e conteúdo antioxidante. Sabendo disso, você deve estar se perguntando como fazer um matcha básico, então aqui vai a receita:

Antes de usar, o matcha costuma ser peneirado em uma peneira com uma espátula de madeira especial para desfazer os caroços. Uma pequena quantidade de matcha (aproximadamente 1.5 g) é colocada em uma tigela, tradicionalmente usando uma colher de bambu chamada “achashaku”, e então são adicionados 60-70 ml. de água quente (não fervendo!) com uma temperatura de 70 a 85 graus Celsius. Em seguida, é misturado a uma consistência suave usando um batedor de bambu chamado “chasen”. Não deve haver grumos no líquido, nem deve haver vestígios do chá nas laterais da tigela.

Claro, você pode adicionar matcha em pó para smoothies, e lattes, combine-o com leite vegetal e até mesmo em receitas de bolos e coberturas de bolos.

Essa bebida com uma cor linda rapidamente se espalhou como tendência em todo o mundo. Seu corpo agradecerá se você beber chá matcha uma vez por dia. É fácil de preparar e ainda mais fácil pode se tornar parte de sua vida cotidiana.

Conclusão

Fonte: insider.com

O chá verde traz benefícios maravilhosos para a saúde de todos nós, mas, como você pode ver neste artigo, o chá matcha pode ser até 10 vezes mais saudável. Por isso é bom sempre escolher produtos de qualidade e comprar de vendedores credenciados. O sabor deve lembrar o chá verde comum, mas várias vezes elevado.

Recomendamos que adquira também um conjunto de preparação de matcha, pois só assim a sua experiência será completa e poderá tirar o máximo partido dos benefícios desta bebida. E, claro, encontre sua receita favorita e desfrute do sabor único do chá todos os dias.

Seu corpo agradecerá por essa infusão de ingredientes saudáveis ​​e antioxidantes e voltará para você com saúde perfeita, descanso e bom humor.

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