A importância da gestão do tempo para equilibrar os esportes universitários e o aprendizado

Antes da faculdade, não havia necessidade de gerenciamento de tempo. Isso ocorre porque tudo foi estabelecido com clareza e com o tempo. Além disso, não havia muita pressão. Mas agora, na faculdade, você está em um mundo diferente com muitas responsabilidades e expectativas. Tarefas diárias, esportes, família, trabalho e hobbies, nomeie-os, e todos estão apostando no seu tempo. Obter uma educação universitária é um marco significativo, mas você precisa de um sistema de trabalho para ajudá-lo a equilibrar tudo, especialmente se você for um amante de esportes.

O esporte na faculdade traz inúmeros benefícios como patrocínios para melhores instituições de ensino ou até mesmo a participação em grandes competições que podem mudar a sua vida. Portanto, encontrar um equilíbrio entre a carreira esportiva e o aprendizado é essencial. Lembre-se de que você também precisa ter um bom desempenho acadêmico para ser aceito em alguns esportes, pois há uma faixa de classificação para os atletas. Será um desafio navegar, mas a vida nunca foi justa com ninguém; você deve encontrar tempo para tudo. Gerenciando seu tempo com sabedoria, você deve ter um plano e implementar estratégias eficazes. Vamos dar uma olhada em algumas das estratégias práticas que você pode utilizar para ajudar no gerenciamento do tempo.

Priorizando responsabilidades

fonte: upfront.scholastic.com

Como atleta na faculdade, você deve equilibrar seus compromissos atléticos com responsabilidades acadêmicas, como estudar para as provas, frequentar as aulas e concluir as tarefas. O gerenciamento eficaz do tempo pode permitir que você priorize suas responsabilidades e garantir que tenha tempo suficiente para concluir suas obrigações acadêmicas e atléticas. Portanto, tenha um sistema onde você mantenha suas tarefas em ordem dependendo de suas datas e prazo para concluir e entregar no prazo. Portanto, assegure-se de trabalhar no que importa e deixe as atividades secundárias de lado e, quando precisar de ajuda nos deveres de casa, poderá verificar este site para economizar tempo e evitar dores de cabeça.

Estabeleça objetivos claros e práticos

Nós sonhamos e desejamos que essas visões se tornem realidade, mas não espere que você voe da graduação para a pós-graduação tão facilmente. Os sonhos ajudam a pessoa a trabalhar duro para alcançar o que deseja, mas ter sucesso; um plano deve estar em vigor. Portanto, comece definindo metas acadêmicas, esportivas e pessoais claras. Trace seus objetivos e construa um roteiro para facilitar seus objetivos. Um plano bem pensado pode ajudá-lo a realizar o que deseja e manter o foco e a motivação durante a faculdade.

Certifique-se de reservar algum tempo para pensar cuidadosamente no que deseja para estabelecer um caminho claro a seguir. Além disso, lembre-se de cada objetivo alcançado, comemore por menor que seja. Portanto, divida as tarefas grandes em partes menores para uma conclusão rápida e para evitar a procrastinação.

bons hábitos de estudo

Fonte:littlecoffeefox.com.com

Hábitos de estudo eficazes são essenciais, pois podem ajudar a equilibrar o sucesso acadêmico e esportivo. Desenvolver bons hábitos de estudo significa trabalhar duro mesmo quando suas chances estão contra você. Ao estudar, esteja presente de corpo e mente para garantir a compreensão de todos os detalhes necessários. Portanto, crie um cronograma de estudos; você pode usar um planejador ou calendário para ajudá-lo a saber exatamente quando e onde você deve estar todas as vezes e encontrar um local de estudo tranquilo e propício.

Além disso, ao estudar, certifique-se de usar técnicas eficazes, como leitura, fazer anotações e revisar com frequência. Procure ajuda quando precisar de seus professores, tutores ou colegas se encontrar dificuldades com seu curso ou tiver um problema pessoal.

Seja disciplinado

A disciplina é essencial em todos os aspectos de nossas vidas. Com disciplina de atleta, você pode ir longe; veja Bukayo Saka, por exemplo; seu valor de mercado aumentou porque joga profissionalmente e é um jogador de equipe. Saka respeita seu treinador e companheiros de equipe, independentemente da idade e da contribuição que cada um tem na equipe e sempre aparece em todos os treinos e reuniões no horário. Como você ainda está estudando, sua disciplina deve ser vista até mesmo em meio acadêmico, pois ajudará no gerenciamento do tempo.

Participe de todas as suas aulas, pois elas também desempenharão um papel importante ao ingressar em qualquer equipe esportiva. Portanto, ao assistir às aulas, participe ativamente das atividades em grupo e das discussões. Isso criará boas impressões em seus palestrantes e escreverá recomendações impressionantes para você quando precisar delas. Além disso, você desenvolverá habilidades de pensamento crítico, bom relacionamento com colegas e compreenderá melhor o material de aprendizagem.

Organização

Não seja como aquelas pessoas que deixam suas coisas em todos os lugares. Será melhor se você estiver organizado para economizar tempo. A vida universitária exige muito de você e, quando você a combina com o esporte, o tempo é algo que você não pode perder. Você pode usar um arquivo, prateleira ou dobra para organizar seus materiais e recursos de aprendizagem. Certifique-se de manter seu local limpo e classificado, dependendo da urgência. Manter-se organizado pode ajudá-lo a economizar tempo, pois você pode rastrear tudo o que precisa rapidamente.

Reduzir o estresse

Fonte: gebauer

Equilibrar esportes e estudos pode ser estressante, especialmente quando os atletas são pressionados a ter um bom desempenho em ambas as áreas. Encontrar tempo para tudo não é fácil, mas tente o máximo que puder para equilibrar, porque senão, você terá um vida universitária caótica e pode estar em apuros o tempo todo. Portanto, gerenciar seu tempo como atleta pode ajudar a reduzir o estresse e evitar a sensação de sobrecarga.

Além disso, certifique-se de comer bem e dormir o suficiente para permitir que seu corpo relaxe e se recupere totalmente das atividades tediosas do dia. Uma dieta balanceada e sono ajudam seu corpo a rejuvenescer, dando-lhe força para continuar. Além disso, refeições saudáveis ​​e sono suficiente ajudam o cérebro a funcionar de forma abrangente, pois ele pode armazenar informações na memória de curto a longo prazo, o que significa que é fácil reter e recuperar as informações aprendidas.

A gestão do tempo é essencial para os atletas universitários equilibrarem esportes e aprendizado de forma eficaz. Ser um bom cronometrista pode ajudar os atletas a priorizar tarefas, criar uma rotina estruturada, evitar o esgotamento e desenvolver habilidades essenciais para a vida. Ao dominar o gerenciamento de tempo, como atleta, você pode se destacar em suas atividades acadêmicas e esportivas sem se colocar sob pressão. Faça uma pausa e aprenda a apreciar sua conquista assistindo ao seu filme favorito, ouvindo música, ou comprar um presente.

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