Óleo CBD para Atletas: 7 Benefícios Incríveis e Como Funciona

Hoje, muitos atletas profissionais antigos e atuais em vários esportes apoiam o uso do CBD comumente conhecido, um canabinóide que cresce naturalmente em plantas de cannabis. O CBD é um dos mais de 100 canabinóides naturais nas plantas de cannabis sativa. Embora não haja uma grande pesquisa sobre o CBD, ele mostra a promessa de gerenciar várias condições, como dor nas articulações, inflamação e dor muscular associada à competição atlética.

Conheça o papel único do óleo CBD para atletas, como aproveitar os benefícios do óleo CBD para atletas e como encontrar o melhor óleo CBD para dor e inflamação para decidir se você deve usar o CBD como atleta.

O CBD é legal para atletas?

Fonte: facebook.com

A resposta é sim, pois o CBD é legal para consumo normal em todos os 50 estados dos EUA se o teor de THC for inferior a 0.3%. Da mesma forma, na maioria dos estados da União Europeia, o consumo de CBD é legal quando o produto contém menos de 0.3% de THC. A Agência Mundial Antidoping (WADA) removeu o CBD da lista de substâncias proibidas no início de 2018, dentro e fora da competição. Além de fazer o mesmo, a Agência Antidoping dos EUA (USADA) disponibilizou uma página de “Perguntas frequentes sobre a maconha” para que as pessoas esclarecessem as regras. A ressalva importante é que apenas o CBD foi retirado da lista de proibidos, enquanto o THC, o elemento psicoativo do maconha, ainda é proibido em qualquer competição, pois é um canabinóide sintético.

Como o óleo CBD funciona para atletas?

Fonte:barbend.com

Se você quiser saber como o CBD funciona para os atletas, primeiro deve conhecer o sistema endocanabinóide ou ECS e sua ligação com os canabinóides. Receptores de canabinóides, neurotransmissores e enzimas localizados em todo o corpo são integrados pelo ECS. Eles estão disponíveis em todos os sistemas orgânicos que regulam diferentes processos biológicos, incluindo:

  • Reação imunológica
  • Apetite
  • Percepção da dor
  • Sensações de medo e prazer
  • A temperatura do corpo
  • O ciclo de sono e vigília
  • Regulação da energia celular
  • Reprodução

O ECS mantém o equilíbrio ideal do corpo (homeostase), permitindo que o sistema funcione harmoniosamente e mantenha uma pessoa saudável.

Os atletas normalmente acham difícil conseguir 8 horas de sono substanciais. O CBD pode prevenir a insônia e induzir um sono profundo. A pesquisa de 2019 indica que o CBD é eficaz para a ansiedade e melhora o sono. Além disso, a cannabis pode consertar ossos quebrados e tornar a cura mais rápida.

7 Benefícios do óleo CBD para atletas

Veja como você pode aproveitar os benefícios do óleo CBD como atleta -

1. Aliviar a Dor

Fonte:spineuniverse.com

Estudos e pesquisas demonstraram que a cannabis é eficaz para aliviar a dor, incluindo musculoesquelética (relativa aos músculos e esqueleto, incluindo ossos, articulações, tendões e músculos) e dores nas articulações rígidas do exercício. Mas a maioria deles é de THC e muito menos de CBD. Poucas pesquisas foram encontradas ainda sobre o CBD sozinho ou uma proporção de 1:1 de THC para CBD. Nesta área, a evidência anedótica e a probabilidade biológica são as melhores para você até que a pesquisa alcance. De acordo com caso, o CBD parece aliviar a dor de forma eficaz para muitos atletas.

De acordo com o Dmagazine. com, se você quiser usar o óleo CBD para dor, deve investigar as causas da dor e como o óleo CBD pode ajudar a aliviar e controlar a dor aguda e crônica.

2. CBD para Recuperação Atlética

O CBD não apenas alivia a dor, mas também pode reduzir a liberação de cortisol por meio da atividade física. O sistema adrenal produtor de hormônio do estresse regula a resposta do corpo a estressores físicos, como exercícios. As glândulas supra-renais começam a produzir mais cortisol na corrente sanguínea quando uma pessoa está envolvida em atividade física.

De acordo com um pequeno estudo do Departamento de Neuropsiquiatria e Psicologia Médica da Universidade do Brasil, o CBD diminui a secreção de cortisol e, assim, reduz sua concentração no sangue, causando um efeito positivo na recuperação atlética, tornando o CBD o santo graal do pós-treino. suplementos de treino.

3. Reduzir a inflamação

A inflamação é dolorosa e dolorosa, mas um pouco de inflamação pode ser bom para os atletas ajudarem a promover ajustes positivos no treinamento. No entanto, muita inflamação certamente inibe a recuperação e prejudica o desempenho. Qualquer redução na inflamação pode ajudar a aliviar o desconforto da dor muscular típica após um treino intenso e lesões.

Embora os receptores CB2 existam tanto no cérebro quanto na periferia, eles são mais potentes nos tecidos imunes. Ligando-se aos receptores CB2, o CBD pode criar um efeito anti-inflamatório, diminuindo a produção de citocinas (mensageiros celulares). Assim, ligando-se aos receptores CB2, os canabinóides ajudam a diminuir a resposta depois que o sistema imunológico soa o alarme após exercícios intensos. Você pode obter o suficiente evidências de estudos para apoiar que o CBD pode ajudar a reduzir a dor e a inflamação.

4. CBD para pré-treino

Fonte: nfpt.com

Como o CBD pode aliviar a tensão, o estresse e a ansiedade, ele amplifica os treinos, aliviando os sintomas de ansiedade e ajudando seu corpo a se sentir confortável e relaxado.

Hoje em dia, você encontrará muitos atletas usando o CBD como suplemento pré-treino. Como atleta profissional, você deseja evitar possíveis problemas com substâncias proibidas. Portanto, você deve comprar produtos pré-treino de CBD testados pelo Grupo de Controle de Substâncias Proibidas.

5. CBD para controle de apetite

Ao regular as atividades do ECS, o CBD pode ajudar os atletas a controlar seu apetite. O CBD ajudará você a perder gordura corporal com mais eficiência, induzindo sentimentos de relaxamento e reduzindo os desejos. Ao contrário do THC, o CBD é considerado um moderador de apetite leve. O CBD pode modular problemas de compulsão alimentar agindo sobre o Receptor GABA-A, um freio de mão para o cérebro enquanto superexcitado.

O óleo CBD pode melhorar o marcador daqueles com baixa sensibilidade à insulina, fornecendo espaço extra para armazenamento de glicose e glicogênio no músculo e no fígado. Você também pode obter de estudos que os canabinóides contribuem para taxas mais baixas de obesidade abdominal e circunferências de cintura menores em usuários regulares de cannabis em comparação com a população em geral.

6. CBD para ansiedade

Fonte: healthline.com

Você pode encontrar um grande corpo de pesquisas e ensaios clínicos em humanos sobre a eficácia do CBD para transtornos de ansiedade. Como outras pessoas sob estresse regular, os atletas também sofrem de períodos recorrentes de ansiedade, possivelmente causados ​​por pressão dos colegas, preocupações pré-jogo ou lesões.

Você pode ver na literatura científica como o óleo CBD pode ajudar a aliviar a ansiedade em pacientes com transtorno de ansiedade social e também diminuir a gravidade das memórias traumáticas, um sintoma característico do Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT). A administração oral de CBD leva a um declínio nos níveis de ansiedade nos indivíduos antes de fazer um discurso público, segundo pesquisas, por último, mas não menos importante.

Considerando toda a discussão acima, podemos acreditar na capacidade do CBD de reduzir a ansiedade e o medo, principalmente às vésperas do esporte profissional.

7. Melhorar a qualidade do sono

Para obter maiores ganhos de treinamento para um atleta, dormir melhor e mais profundamente é uma das maneiras mais eficazes. Curiosamente, o relatório diz que os atletas que consomem CBD podem ter uma noite de sono mais confortável e repousante. O CBD inibindo a recaptação de adenosina pode ser uma razão potencial para esse sono.

Como Usar Óleo CBD

Fonte: leafwell.com

O óleo CBD tem vários usos. Você pode usar cremes e loções tópicos contendo óleo CBD. Os produtos tópicos de CBD são ideais para fornecer benefícios localizados. Tinturas ou gotas de CBD também são produtos de óleo de CBD. Óleos e tinturas são feitos para ingestão sublingual. Você precisa aplicar algumas gotas de óleo CBD concentrado sob a língua usando um conta-gotas. A partir daí, o composto CBD chegará à corrente sanguínea através dos vasos sanguíneos.

Quanto óleo CBD tomar?

Não existe uma dose padrão para CBD, como existe para a maioria dos suplementos. A dose também é afetada por uma ampla gama de variáveis. Peso, idade, metabolismo, hereditariedade, gravidade da condição e outros fatores se enquadram nesta categoria.

Estudos mostraram que os humanos podem consumir até 1,500 mg por dia. No entanto, entre 10 mg e 20 mg por dia deve ser a dose inicial recomendada. Isso torna o consumo de CBD mais confortável, dando ao seu corpo tempo para se adaptar. Se esse intervalo for insuficiente para você, você deve aumentar lentamente sua dosagem. Isso pode variar de 2 a 5 mg por semana. Faça isso com frequência até descobrir a dose que é eficaz para você. Reconheça que dosagens excessivamente altas de CBD podem ter efeitos colaterais indesejados.

Melhor tipo de CBD para atletas

Os produtos CBD de amplo espectro podem ser o melhor dos dois mundos do CBD para atletas, pois um produto CBD de amplo espectro de qualidade normalmente contém canabinóides raros, mas é livre de THC.

Atletas e entusiastas do esporte encontrarão vários produtos de CBD, incluindo tópicos de CBD, gomas de CBD, óleos e tinturas de CBD e bebidas e doses de CBD.

Resumo

Fonte: greenwellnesslife.com

O início da era do CBD pode indicar um momento decisivo no qual os atletas lidam com dores agudas e crônicas e se recuperam do estresse do treinamento.

Mas os métodos de uso e entrega do CBD ainda estão à frente da ciência. Muitas coisas ainda precisam ser conhecidas sobre o CBD e sua influência nos atletas. A pesquisa inicial aponta que vale a pena explorar mais o CBD. Se você deseja experimentar o CBD, converse primeiro com seu médico.

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