Het is dus het einde van de dag. Al je taken zijn volbracht, je bent schoon van een perfecte regenbui, en je bent uitgegleden in een paar fris gewassen lakens. Je dimt de lichten, stelt je perfecte stemming in en besluit dat je wat plezier verdient. Je reikt naar beneden met je vingers of je mooie V voor Vibes seksspeeltje en ga op reis... maar kort na de eerste uitbarsting van genot, begin je een verontrustende en terugkerende gevoelloosheid te voelen.
Je wilt je orgasme, je verlangt ernaar, maar je lichaam reageert niet zoals gewoonlijk. Of misschien zelfs helemaal niet. Twijfel begint zich op te bouwen, want misschien is dit niet de eerste keer dat je het meemaakt. Het vertrouwen dat je voor het eerst in je lichaam vond, begint af te nemen en het wordt uiteindelijk moeilijker om voltooiing te bereiken omdat je je verdoofd voelt.
Als dit is wat je ervaart, zijn dit de twee basisscholen die in dit artikel worden behandeld: het fysiologische standpunt en het mentale standpunt.
Sprekend vanuit een strikt fysiologisch standpunt, kunt u een zenuwblokkade of een hormoon/chemische onbalans als u niets voelt wanneer u masturbeert. Als je denkt dat dit is wat er mis is, of als je diepere medische zorgen hebt, wordt het ten zeerste aangemoedigd om een eerlijk gesprek te voeren met je huisarts. Vaak kan uw arts u in een eerlijk gesprek helpen een medische oplossing te vinden als het probleem echt fysiek is.
Het grootste deel van ons gebrek aan gevoel wanneer we masturberen komt echter voort uit beperkingen in onze geest. Het is pas onlangs dat menselijke seksualiteit serieus is onderzocht, en een van de vele dingen die zijn ontdekt, was de macht die je geest heeft over je fysieke lichaam. Of het nu een gebrek aan eigenliefde of acceptatie is, of gewoon een algemeen misverstand over wat je lichaam leuk vindt, je geest stuurt die boodschappen van twijfel naar je lichaam en beïnvloedt hoe je aanraking interpreteert.
Als het gaat om het interpreteren van ons eigen plezier, kunnen we ons vaak in de steek gelaten voelen als ons lichaam niet reageert zoals we denken dat het zou moeten. In films, zowel pornografisch als romantisch, en in boeken, zijn de scènes immers zo geconstrueerd dat het ons vertelt dat het hebben van deze grote "O" -momenten er op een bepaalde manier uit moet zien en voelen.
Maar als we onszelf aanraken om plezier te brengen, kunnen we niet anders dan opmerken dat de gevoeligheid die in die scènes wordt geportretteerd, eigenlijk niet aanwezig is in ons lichaam. Hieruit beginnen we ons af te vragen waarom we niets voelen als we masturberen of alleen plezier voelen door naar bepaalde beelden te kijken.
Onbewust kunnen we deze verwachtingen voor ons lichaam gaan opbouwen. Dit kan destructief zijn en kan de zeer reële sensaties waartoe ons lichaam in staat is, wegnemen.
Net zoals hoe de personages worden geportretteerd, wil je dat je lichaam overeenkomt met hun niveau van gevoeligheid en plezier van de act. En hoe zou je dat niet kunnen? Deze scènes beelden met opzet de personages uit die overgevoelig zijn om een bepaald soort reactie van het publiek op te wekken.
Een goede manier om van deze verwachtingen af te komen, is door ze niet langer aandacht te geven, en in plaats van je te concentreren op hoe je denkt dat je je hoort te voelen, je te concentreren op hoe je je voelt. do voelen. Niet alleen dat, maar waardeer ook je lichaam voor hoe het voelt. Je lichaam, dat van iedereen, is zeer communicatief en kan ons vertellen wat we nodig hebben als we de tijd nemen om de taal te leren.
Dat gezegd hebbende, kan het leren van de taal moeilijk zijn, vooral omdat we door zoveel externe bronnen hebben geleerd wat we zouden moeten voelen en leuk vinden. Om deze taal te leren, moet je bereid zijn de tijd te nemen om alleen te zijn met je lichaam en niet te oordelen over je fysieke wezen of de gedachten die je hebt.
Onthoud dat masturbatie voor iedereen anders is en dat er geen basisblauwdruk is voor een orgasme, ondanks de mening van de samenleving hierover. U kunt Tab A niet zomaar in sleuf B plaatsen en zo nodig herhalen! Nee, je reis naar je orgasme is net zo uniek als je vingerafdruk en moet als zodanig worden behandeld.
Dus, als je aan het masturberen bent maar geen plezier voelt, en je voelt dat je gefrustreerd raakt, stop dan. Recenter. Laat je gedachten tot rust komen, laat je handen ronddwalen en begin opnieuw. Focus niet alleen op het plezier tussen je benen, maar het plezier dat je hele lichaam kan voelen. Als het gaat om orgasmen, denken we vaak aan één bepaald lichaamsdeel, maar de realiteit is dat de opbouw van een orgasme niet alleen van één directe plek komt, maar van een verzameling van erogene zones.
Een andere reden waarom je misschien een gebrek aan gevoel ervaart tijdens het masturberen, is dat je te veel druk uitoefent op het einddoel en niet genoeg focus op de reis om daar te komen. Om de een of andere reden, of het nu gaat om een gebrek aan zelfacceptatie of een geïnternaliseerde schaamte gecreëerd door een externe bron, zeggen we tegen onszelf dat masturberen snel moet gebeuren, zelfs als we alleen en veilig zijn om onze seksuele verlangens te uiten.
Maar de waarheid is dat de meeste orgasmes niet ogenblikkelijk zijn, met of zonder partner. Door met je orgasme de houding aan te nemen dat het over is, oefen je onbewust druk uit op jezelf om iets te zijn wat je niet kunt, en dat beïnvloedt ons vermogen om stimulatie te waarderen.
In plaats van alleen maar te proberen het einde te bereiken, probeer in plaats daarvan te denken aan alle kleine details die een seksuele ontmoeting zo geweldig maken: de manier waarop je graag wordt gekust, vastgehouden. Zoals je wilt dat je tepels worden aangeraakt of je dijen worden gemasseerd.
Als je het bijvoorbeeld leuk vindt om in de nek te worden gekust, hoef je er niet aan te denken dat iemand anders dat voor je doet of dat je genoeg presteert om de hint te nemen over wat wel of niet voor jou werkt.
Masturbatie kan gaan over dat je er voor jezelf bent. Je wikkelt je vingers om je nek. Je beheerst de druk en het plezier. Elke sessie is een kans voor jou om bewondering voor jezelf te oefenen. Als u een tinteling in uw borsten begint te voelen, laat uw vingertoppen er dan naar toe gaan. Als je een verlangen voelt om je dijen of heupen te strelen, geef er dan aan toe. Laat je lichaam het plezier van zelfopgewekt voorspel voelen.
Een andere manier om stimulatie aan je masturbatie toe te voegen, is door je andere zintuigen te prikkelen. Voor je reukvermogen, steek kaarsen of wierook aan waardoor je je ontspannen voelt, of spritz op een parfum waardoor je voel je sexy. Eet voor de smaak iets zoets voordat je gaat spelen, zoals ananas of een snoepje met fruitsmaak. Voor het zicht zou je een spiegel kunnen proberen als je je brutaal voelt, maar zo niet, wat je ook echt wilt helpen met je opwinding. Probeer voor geluid lichte, langzame muziek te spelen.
Onthoud dat je lichaam uniek is en je onderzoek en je tijd waard is. Zelfs als je lichaam je frustreert, is het nog steeds de moeite waard.