Wat doet Matcha-poeder voor het lichaam?

Groene thee heeft zoveel voordelen voor onze algehele gezondheid, en daar zijn we ons van bewust. Het is gemaakt van theebladeren van de hoogste kwaliteit en is behoorlijk rijk aan antioxidanten. Je hebt zoveel redenen om te genieten van je dagelijkse kopje groene thee, ook al vinden sommige mensen de smaak niet echt lekker. Velen gebruiken citroen en honing om de smaak te versterken, maar het is altijd het beste om het ongezoet te drinken, om de echte smaak te voelen.

Toch kan matcha-poeder de hele ervaring van het drinken van thee naar een hoger niveau tillen. Het is gemaakt van de beste delen van de theeplant, de groenste bladeren, en het is tot in de perfectie gedroogd en fijngepoederd. Je kunt het mengen met warm water en een uitzonderlijk groene drank krijgen, of zelfs het poeder toevoegen aan je matcha latte, en vele andere recepten.

Dus, je kunt je afvragen, is het matchapoeder echt zo gezond, of gaat het allemaal om de wereldwijde hype?

Wat is matcha?

Bron: Everydayhealth.com

Matcha is een fijngemalen poeder van speciaal gekweekte groene theebladeren. Het wordt traditioneel geconsumeerd in Oost-Azië. Voor de productie worden groene theeplanten gebruikt die drie tot vier weken in de schaduw hebben gestaan. Hun aderen en wortels worden verwijderd voordat ze worden verwerkt. Het woord matcha betekent "theepoeder". Wanneer u groene thee bestelt, worden de componenten van de bladeren in heet water geplaatst, vervolgens verwijderd en weggegooid. Bij matcha drink je de blaadjes zelf die in fijne poedervorm tot een oplossing worden gemaakt.

En als je een premium ervaring wilt, dan kun je premium matcha vinden als je dat wilt bezoek deze site, en doe inspiratie op voor vele andere dranken.

Dus nu kunnen we naar het punt van dit artikel gaan, namelijk de voordelen van het drinken van matcha.

Het vertraagt ​​het verouderingsproces

Een van de redenen waarom Aziaten, vooral de Japanners, jong zijn, is precies matcha-thee, gezien het feit dat het de meest populaire drank is in dit land. Uit een studie bleek ook dat Okinawanen de langste levensverwachting ter wereld hebben. Dit is een verder bewijs dat matcha-thee oxidatieve stress in het lichaam vermindert dankzij de antioxidanten.

Niemand belooft eeuwige jeugd, maar als je gezond bent, voel je je ook jonger, dus het is de moeite waard om in ieder geval elke week een paar kopjes matcha te drinken.

Een krachtige en zeer gezonde drank

Dit is het beste Japanse groene theepoeder. Het staat bekend om zijn uitzonderlijke smaak en uitstekende geneeskrachtige eigenschappen. Het bevat veel antioxidanten, mineralen en vitamine A, B, C en E. Naast de grote concentratie antioxidanten stimuleert matcha thee de spijsvertering en stofwisseling en bevordert het de verbranding van calorieën. Het is een ideale keuze voor ontgifting en gewichtsverlies, een van de belangrijkste eigenschappen is dat het de cognitieve functie verbetert.

Verbetert de stemming

Bron: foodrevolution.com

Matcha bevat, net als gewone groene thee, een krachtig aminozuur dat bekend staat als L-theanine. Dit aminozuur heeft een sterk effect op hersenfuncties, vermindert stress, en verbetert de stemming. Het is belangrijk om te vermelden dat dit aminozuur vijf keer meer aanwezig is in matcha thee dan in gewone groene thee.

We kunnen zeggen dat als je eenmaal gewend bent aan de smaak en textuur, je je humeur gemakkelijk kunt verbeteren door gewoon de thee te zetten en het aroma in te ademen. Dus als je meteen een oppepper nodig hebt, zou je misschien moeten overwegen om te investeren in een pakje matchapoeder (aangezien het niet zo goedkoop is als de gebruikelijke groene thee), een garde en een matcha-drinkset kopen, en daar ga je!

Het helpt om gewicht te verliezen

U weet waarschijnlijk heel goed dat groene thee helpt bij het verminderen van het lichaamsgewicht, maar matcha-thee versnelt de stofwisseling en helpt bij het bestrijden van giftige vetten in het lichaam terwijl het stress vermindert. Cortisol, of het stresshormoon, is een van de belangrijkste oorzaken van gewichtstoename. Naast het verminderen van stress is matcha thee ook een energiebron, geschikt voor consumptie op elk moment van de dag.

We kunnen zeggen dat er geen betere manier is om af te vallen, en we raden je ten zeerste aan om elke dag matcha-drankjes in je routine op te nemen.

Hoe maak je een matcha drankje klaar?

Bron:bonappetit.com

Eén kopje matcha staat gelijk aan 8-10 kopjes groene thee wat betreft voedingswaarde en gehalte aan antioxidanten. Dit wetende, vraag je je misschien af ​​hoe je een basis matcha drankje maakt, dus hier is het recept:

Matcha wordt voor gebruik vaak door een zeef gezeefd met een speciale houten spatel om de klontjes te breken. Een kleine hoeveelheid matcha (ongeveer 1.5 g) wordt in een kom gedaan, traditioneel met behulp van een bamboeschep genaamd "achashaku", en vervolgens wordt 60-70 ml toegevoegd. van heet (niet kokend!) water met een temperatuur van 70-85 graden Celsius. Het wordt vervolgens gemengd tot een gladde consistentie met behulp van een bamboe garde die een "chasen" wordt genoemd. Er mogen geen klontjes in de vloeistof zitten en er mogen ook geen sporen van de thee op de zijkanten van de kom zitten.

Je kunt er natuurlijk matchapoeder aan toevoegen smoothies, en lattes, combineer het met plantaardige melk, en zelfs in cakerecepten en caketoppings.

Deze drank met een prachtige kleur verspreidde zich snel als een trend over de hele wereld. Je lichaam zal je dankbaar zijn als je eenmaal per dag matcha thee drinkt. Het is gemakkelijk te bereiden en nog gemakkelijker kan het een onderdeel van uw dagelijks leven worden.

Conclusie

Bron: insider.com

Groene thee heeft geweldige gezondheidsvoordelen voor ons allemaal, maar zoals je in dit artikel kunt zien, kan matcha-thee tot wel 10 keer gezonder zijn. Daarom is het goed om altijd kwaliteitsproducten te kiezen en te kopen bij erkende verkopers. De smaak moet je doen denken aan gewone groene thee, maar dan meerdere keren verheven.

We raden je aan om ook een matcha bereidingsset aan te schaffen, want alleen zo is je ervaring compleet en kun je optimaal genieten van de voordelen van dit drankje. En natuurlijk vind je je favoriete recept en geniet je elke dag van de unieke smaak van thee.

Je lichaam zal je bedanken voor die infusie van gezonde ingrediënten en antioxidanten en zal bij je terugkomen met een perfecte gezondheid, rust en een goed humeur.

Tags:

Gerelateerde berichten

Ontdek gerelateerde berichten die het verhaal uitbreiden. Onze samengestelde selectie zorgt ervoor dat u nooit de bredere context mist. Klik, lees en duik dieper in de onderwerpen die uw nieuwsgierigheid prikkelen.

Recente Nieuws