Vóór de universiteit was timemanagement niet nodig. Dit komt omdat alles duidelijk en met de tijd erop was vastgelegd. Bovendien was er niet al te veel druk. Maar nu, op de universiteit, ben je in een andere wereld met veel verantwoordelijkheden en verwachtingen. Dagelijkse opdrachten, sport, gezin, werk en hobby's, noem ze maar op, en ze zijn allemaal... Lees meer
Stress is een onvermijdelijk onderdeel van het moderne leven geworden en heeft invloed op zowel ons fysieke als mentale welzijn als het niet wordt beheerd. Een effectieve oplossing om met dit lastige gevoel om te gaan, is mindfulness-meditatie: een oude praktijk waarbij je alleen aandacht schenkt aan wat er op dit moment gebeurt, terwijl je een niet-oordelend bewustzijn van je gedachten, emoties en lichamelijke gewaarwordingen cultiveert. Dit … Lees meer
Het snelle leven van vandaag is altijd vol stressvolle situaties die moeilijk zijn om mee om te gaan. Het verdragen van alle stress kan zelfs leiden tot het ontwikkelen van medische aandoeningen zoals slapeloosheid, angst of depressie. Het onderstreept het belang van het tijdig aanpakken van stress en andere samenhangende symptomen. CBD is een effectieve natuurlijke remedie voor meerdere gezondheid… Lees meer
Het is gemakkelijk om aan te nemen dat hoe lang je zult leven en hoe je ouder wordt alleen op genetica is gebaseerd. Dit is niet waar. In feite is slechts 25% van de levensverwachting gebaseerd op genetica. Dus zelfs als je moeder al vroeg rimpels had, kun je het misschien nog voorkomen. Naast genetica zijn er … Lees meer
Wedden dat je het gezien hebt! Scrollen door Google op zoek naar "beste remedie tegen stress" en merk dat CBD of CBD-olie of CBD-gummies nogal wat optredens maken. Dit komt omdat CBD echt veelbelovend is gebleken bij het verlichten van stress en angst. Of je ze nu inneemt in olie, gummies, poeder of sprays, CBD is bewezen... Lees meer