Su piel es el órgano más grande de su cuerpo, y recibe una paliza. Exponerlo a elementos agresivos como la contaminación del aire y temperaturas extremas puede causar envejecimiento prematuro, arrugas y otros problemas. Si sigue un régimen de belleza regular, evitará que ocurran estos problemas. La piel sirve como barrera contra el daño externo y como capa protectora que mantiene a raya a las bacterias dañinas. Su piel también alberga varios tipos de microbios que viven dentro de sus poros. Estos microorganismos, conocidos como microbioma, juegan un papel importante en mantener la piel saludable y clara.
Como tal, cuidarse bien es una parte fundamental para mantener un estilo de vida saludable. Cuando trata bien su piel, puede esperar disfrutar de una piel más limpia durante más tiempo.
¿Cómo debo empezar mi rutina de cuidado de la piel?
Pasamos horas todos los días cuidando nuestra piel. El problema es que, sin importar cuánto tiempo o esfuerzo le dediquemos a mantenerlo saludable, aún puede dañarse de adentro hacia afuera. No hay nada peor que gastar cientos cada mes en cosméticos solo para lucir cansada, aburrida y arrugada. Si desea que su rostro luzca joven y brillante, aquí tiene un método de tres pasos para comenzar una rutina de cuidado de la piel.
Pero antes de revelarte los pasos que debes seguir para comenzar tu ritual, debes encontrar el lugar adecuado para comprar los productos necesarios para ello.
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Limpieza
¡El primer paso de cualquier rutina de cuidado de la piel siempre debe limpiar la superficie! Este paso ayudará a eliminar la suciedad, los residuos, la grasa y las impurezas del rostro, dejándolo fresco y limpio. Hay muchos métodos diferentes para limpiar la cara, y cada uno funciona de manera diferente, según el tipo de piel que tengas. Muchas personas usan agua tibia para lavarse la piel de la cara, mientras que otras prefieren usar agua caliente. En cualquier caso, asegúrese de limpiar suavemente, en lugar de frotar con fuerza. Cuando te laves la cara, evita frotarla con movimientos circulares y, en su lugar, muévete hacia adelante y hacia atrás por el área hasta que todo esté completamente limpio. Si no se siente cómodo usando agua tibia, el agua fría también puede funcionar bien. Simplemente sumerja su mano debajo de un grifo del fregadero lleno de agua fría y luego pase sus dedos por su cara para aflojar la suciedad y la mugre. Luego enjuague el exceso de agua.
Tono.
Después de haber lavado las partes sucias, tonifica el resto de tu cuerpo. Esto incluye el cuero cabelludo, el cuello, el pecho, el estómago, los brazos, las piernas, los labios, los ojos, las orejas, los dedos de los pies y uñas. La exfoliación es el acto de eliminar las células muertas del cuerpo, lo que ayuda a mantener los poros abiertos y previene la aparición de puntos negros y poros obstruidos. Para exfoliar, aplique una pequeña cantidad de tónico en un disco de algodón o una esponja de lufa. Recuerda siempre frotar suavemente sobre el área afectada, enfocándote principalmente en las áreas donde la piel muerta tiende a acumularse, como rodillas, codos, talones y rodillas. Enjuague el tóner con agua tibia o tibia, evitando los productos químicos agresivos. Sin embargo, tenga cuidado de no frotar demasiado, ya que esto puede hacer que su epidermis se seque y se descame.
Hidratar
La hidratación es el último paso de una buena rutina de cuidado de la piel. Asegúrate de humectar después de lavar, tonificar y exfoliar, para retener la humedad en la piel y protegerla contra los radicales libres. Aplique un poco de loción (o crema) en las manos secas, luego masajee con movimientos circulares. Evite tocarse la cara con las manos tanto como sea posible, ya que esto puede irritar la delicada cara. Si tienes la dermis sensible, busca lociones hipoalergénicas. Los aceites son excelentes para superficies secas, pero evite los aceites de coco, ya que pueden promover la aparición de brotes. En su lugar, opta por un gel ligero de aloe vera. Después de aplicar la crema hidratante, espera 20 minutos antes de enjuagar tus productos.
Si quieres saber qué cosas debes evitar para que no entren en contacto y causen daños, son las siguientes:
Los parabenos
Los parabenos son conservantes añadidos a los cosméticos y productos de higiene personal destinados a prevenir el crecimiento de bacterias. El problema es que interfieren con las hormonas. Cuando estos químicos se absorben, se almacenan en las células grasas de su cuerpo donde pueden acumularse con el tiempo. Luego, cuando excretas las toxinas de parabeno, terminan de nuevo en el torrente sanguíneo. Entonces, si usas constantemente perfumes, desodorantes y cosméticos que contienen parabenos, estarás expuesto a ellos día tras día. ¿Y qué sucede cuando tu cuerpo se acostumbra a la exposición a los parabenos? Bueno, una cosa que pasa es que esos parabenos alteran la actividad hormonal normal y aumentan ella riesgo.
Aceite mineral
No quieres nada cerca de tu cara que contenga aceite mineral. Sus químicos se filtran en nuestros poros y los irritan. Se sabe que muchos productos usan este ingrediente, especialmente jabones corporales y humectantes. Si te cae en la piel, frótalo inmediatamente. ¡Nunca debes poner nada cerca de tus ojos!
Éter sulfato de sodio
Este químico se encuentra en muchos artículos para el hogar como champús, acondicionadores, limpiadores faciales, pasta de dientes, etc. Es excelente para limpiarnos, pero sus efectos secundarios severos no valen la pena. Es dañino para el medio ambiente ya que lo usamos en cantidades excesivas con fines de limpieza. Elimina los aceites naturales de nuestra piel dejándola seca y escamosa. otra cosa sobre laureth sulfato de sodio es que en realidad puede bloquear los poros y dificultar la aplicación de maquillaje.
¿Estás buscando una rutina de cuidado de la piel perfecta? Hay varios rituales matutinos de belleza que puedes seguir para tener una piel impecable, aunque algunos se adaptan mejor a ciertos tipos de piel que otros. Una rutina de cuidado de la piel adecuada ayuda a eliminar las impurezas de los poros y los mantiene limpios durante todo el día. Espero que los consejos y pasos que hoy hemos compartido contigo te ayuden a solucionar cualquier problema que tengas con tu piel y dejarla en perfecto estado.