La importancia de la gestión del tiempo para equilibrar los deportes universitarios y el aprendizaje

Antes de la universidad, no había necesidad de administrar el tiempo. Esto se debe a que todo se estableció claramente y con tiempo. Además, no había demasiada presión. Pero ahora, en la universidad, estás en un mundo diferente con muchas responsabilidades y expectativas. Asignaciones diarias, deportes, familia, trabajo y pasatiempos, nómbrelos, y todos están apostando por su tiempo. Obtener una educación universitaria es un hito importante, pero necesita un sistema de trabajo que lo ayude a equilibrar todo, especialmente si es un amante de los deportes.

Los deportes en la universidad vienen con numerosos beneficios como patrocinios para mejores instituciones de aprendizaje o incluso participar en competencias importantes que pueden cambiar tu vida. Por ello, encontrar un equilibrio entre tu carrera deportiva y el aprendizaje es fundamental. Recuerde, también debe tener un buen desempeño académico para ser aceptado en algunos deportes, ya que hay un rango de calificación para los atletas. Será un desafío navegar, pero la vida nunca ha sido justa para nadie; hay que encontrar tiempo para todo. Administrando tu tiempo sabiamente, debes tener un plan e implementar estrategias efectivas. Echemos un vistazo a algunas de las estrategias prácticas que puede utilizar para ayudar con la gestión del tiempo.

Priorización de responsabilidades

fuente:upfront.scholastic.com

Como atleta en la universidad, debe equilibrar sus compromisos atléticos con las responsabilidades académicas, como estudiar para los exámenes, asistir a clases y completar las tareas. La gestión eficaz del tiempo puede permitirle priorizar sus responsabilidades y asegurarse de tener suficiente tiempo para completar sus obligaciones académicas y deportivas. Por lo tanto, ten un sistema donde mantengas tus tareas en orden dependiendo de sus fechas y fecha límite para completarlas y entregarlas a tiempo. Por lo tanto, asegúrese de trabajar en lo que importa y deje de lado las actividades secundarias, y cuando necesite ayuda con la tarea, puede comprobar este sitio para ahorrar tiempo y prevenir dolores de cabeza.

Establece objetivos claros y prácticos

Soñamos y deseamos que esas visiones se hagan realidad, pero no espere que vuele de pregrado a posgrado tan fácilmente. Los sueños ayudan a uno a trabajar duro para lograr lo que quiere pero triunfar; un plan debe estar en su lugar. Por lo tanto, comience por establecer metas académicas, deportivas y personales claras. Describa sus metas y construya una hoja de ruta para facilitar sus objetivos. Un plan bien pensado puede ayudarte a lograr lo que quieres y a mantenerte enfocado y motivado durante la universidad.

Asegúrese de tomarse un tiempo para pensar cuidadosamente en lo que quiere para usted para establecer un camino claro a seguir. Además, recuerda por cada meta alcanzada, celebra por pequeña que sea. Por lo tanto, divida las tareas grandes en partes más pequeñas para completarlas rápidamente y evitar la postergación.

buenos habitos de estudio

Fuente:littlecoffeefox.com.com

Los hábitos de estudio efectivos son esenciales ya que pueden ayudar a equilibrar el éxito académico y deportivo. Desarrollar buenos hábitos de estudio significa trabajar duro incluso cuando las probabilidades están en tu contra. Al estudiar, esté presente en cuerpo y mente para asegurarse de captar todos los detalles necesarios. Por lo tanto, crea un horario de estudio; puede usar un planificador o calendario para saber exactamente cuándo y dónde debe estar cada vez y encontrar un lugar de estudio tranquilo y propicio.

Además, cuando estudie, asegúrese de utilizar técnicas efectivas, como lectura, tomar notas y revisar con frecuencia. Busque ayuda cuando la necesite de sus profesores, tutores o compañeros si encuentra dificultades con su trabajo de curso o tiene un problema personal.

Ser disciplinado

La disciplina es esencial en todos los aspectos de nuestras vidas. Con disciplina como atleta, puedes llegar lejos; tome Bukayo Saka, por ejemplo; su valor de mercado aumentó porque juega profesionalmente y es un jugador de equipo. Saka respeta a su entrenador y compañeros de equipo sin importar la edad y el aporte que uno tenga en el equipo y siempre llega a tiempo a cada sesión de entrenamiento y reunión. Dado que todavía está estudiando, su disciplina debe verse incluso en lo académico, ya que ayudará con la gestión del tiempo.

Asista a todas sus clases, ya que también jugarán un papel en unirse a cualquier equipo deportivo. Entonces, mientras asiste a clases, participe activamente en actividades grupales y participe en discusiones. Esto creará buenas impresiones en sus profesores y escribirá recomendaciones impresionantes para usted cuando las necesite. Además, desarrollará habilidades de pensamiento crítico, buenas relaciones con sus compañeros y comprenderá mejor el material de aprendizaje.

Organización/Empresa

No seas como esa gente que deja sus cosas por todos lados. Será mejor si está organizado para ahorrar tiempo. La vida universitaria exige mucho de ti, y cuando la combinas con el deporte, el tiempo es algo que no te vas a permitir perder. Puede usar un archivo, un estante o un pliegue para organizar sus materiales y recursos de aprendizaje. Asegúrese de mantener su lugar limpio y clasificado según la urgencia. Mantenerse organizado puede ayudarlo a ahorrar tiempo, ya que puede rastrear todo lo que necesita rápidamente.

Reducir el estrés

Dource: gebauer

Equilibrar los deportes y lo académico puede ser estresante, especialmente cuando se presiona a los atletas para que se desempeñen bien en ambas áreas. Encontrar tiempo para todo no es fácil, pero trata de equilibrarlo todo lo que puedas porque si no, tendrás un caótica vida universitaria y puede estar en problemas todo el tiempo. Por lo tanto, administrar su tiempo como atleta puede ayudar a reducir el estrés y evitar sentirse abrumado.

Además, asegúrese de comer bien y dormir lo suficiente para permitir que su cuerpo se relaje y se recupere por completo de las actividades tediosas del día. Una dieta balanceada y el sueño ayudan a tu cuerpo a rejuvenecer, dándote la fuerza para continuar. Además, las comidas saludables y el sueño suficiente ayudan a que su cerebro funcione de manera integral, ya que puede almacenar información en la memoria a corto y largo plazo, lo que significa que es fácil retener y recordar la información aprendida.

La gestión del tiempo es esencial para que los atletas universitarios equilibren el deporte y el aprendizaje de manera efectiva. Ser un buen cronometrador puede ayudar a los atletas a priorizar tareas, crear una rutina estructurada, evitar el agotamiento y desarrollar habilidades esenciales para la vida. Al dominar la gestión del tiempo, como atleta, puede sobresalir en sus actividades académicas y deportivas sin ponerse bajo presión. Date un respiro y aprende a apreciar tu logro viendo tu película favorita, escuchando música, o comprar un regalo.

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