Pregunta rápida al principio. ¿Qué tienen en común Sienna Miller, Kate Bosworth, Rosie Huntington-Whiteley, Penélope Cruz y Charlotte Tilbury? Aparte son famosas y bonitas? Bueno, seguramente esto no lo sabías, pero su piel la cuidan Dra. Nigma Talib, un reconocido médico naturópata.
Probablemente te preguntes qué es el médico naturópata. Bueno, el médico naturópata es un médico que practica la medicina alternativa, natural si se quiere. Tienden a examinar el cuerpo en su núcleo para establecer la causa principal de los problemas de la piel, como arrugas, bolsas en los ojos, acné y similares.
Ahora que respondimos esto, estos son los tres consejos que la Dra. Nigma Talib les dice a sus clientes:
Como ella solía decir, tanto ella como sus clientes se alejaron del cliché eterno de la eterna juventud y la apariencia joven de la belleza para todas las edades. Cualquiera que sea el ciclo en el que te encuentres, tu belleza necesita ser celebrada y nutrida al mismo tiempo. Por lo tanto, el último consejo es la nutrición, el estilo de vida y la buena salud. Debe tener el cuidado adecuado para estos.
En el libro que publicó (Younger Skin Starts In The Gut), la Dra. Talib explica cómo todo lo que comemos se puede ver en nuestra piel. Ella describió en su libro que solo necesita una mirada a su cliente y está lista para emitir el veredicto de qué alimentos deben eliminarse del menú.
Rostro Lácteo – Evite los Productos Lácteos
Estos muestran los síntomas de los párpados hinchados, las mejillas se vuelven pálidas. Estas personas están sujetas a bolsas debajo de los ojos mientras que el acné se extiende por todas partes.
Gluten Faces: evite los productos a base de gluten
Estos se manifiestan con los brotes en la frente, mientras que las mejillas están leídas e hinchadas. Además, las manchas oscuras se forman alrededor del mentón.
Caras de azúcar: evite el azúcar
La piel se vuelve más fina y opaca y verás las manchas por todo el rostro. Además, estas personas son vulnerables a las líneas de la frente.
Caras de vino: ya sabes qué hacer
Eres propenso a tener poros más grandes, pliegues profundos y párpados caídos. El tono de la piel se torna más rojizo, deshidratado y plumoso lo que se nota todo alrededor de la mejilla.
Con solo retirar estos productos durante al menos un mes, y luego limitar la cantidad que ingieres, los resultados son visibles y la piel se vuelve más clara.
Los mejores ingredientes que puede utilizar es el ácido hialurónico. Esto ayudará a que tu piel se hidrate. Sin embargo, a medida que envejecemos y los niveles bajan, nos vemos obligados a usarlo con más frecuencia, ya sea en forma de suero o humectante. El consejo del Dr. Talib es usarlo en forma de suero, ya que penetra profundamente en la piel donde el efecto es más poderoso.
Sin embargo, ella está en contra del uso de aceites para el cuidado de la piel. Su postura es que la piel necesita tener el equilibrio y si pones el aceite en la piel externamente, tienes el masaje con el que la piel no producirá el aceite por sí misma. En términos simples, la piel comenzará a secarse a medida que uses aceite.
La Dra. Talib también brinda tratamientos no intrusivos a sus clientes y lanzó su propio producto para el cuidado de la piel. Estos pueden ayudar, según el Dr. Talib, a complementar una buena piel y abordar los problemas persistentes de la piel.
En la sección de comentarios a continuación, puede informarnos si alguna vez ha visitado a un naturópata y cuál es su experiencia.
Hay lecciones sobre el cuidado de la piel que necesitarás practicar durante toda tu vida. Si los convierte en su hábito, no tendrá que sufrir problemas en la piel y no necesitará visitar un salón con demasiada frecuencia.
Una de las maneras es ir a ver a un dermatólogo. O puede ir por el camino fácil y obtener el lápiz corrector para deshacerse de sus imperfecciones. Así que si sufres de imperfecciones y manchas oscuras, deberías pulse aquí y aprenda sobre la forma instantánea y más fácil de tratarlos.
Entonces, veamos todos esos hábitos (más o menos, lecciones).
1 – Limpiar tu rostro antes de dormir
La noche es el tiempo de curación de nuestros cuerpos. Nuestras células de la piel descansan y se nutren y también reponen su firmeza. Además de esto, nacen nuevas células de la piel. Por lo tanto, debes darte el momento más cómodo para tu piel durante la noche. Debe estar limpio de todas las impurezas. Por lo tanto, debes quitarte todo el maquillaje por la noche.
Entonces, incluso si está cansado del trabajo y no quiere moverse ni un poco, haga un esfuerzo. Debes limpiar tu rostro de todo el maquillaje y luego enjuagarlo con agua limpia. Ahora aplica un poco de crema de noche nutritiva e hidratante. Proporcionará nutrición y humedad a tus células. Así, se pondrán firmes y lucirás fresca por la mañana.
2 – Ten cuidado con las cosas que comes
Tienes que tener mucho cuidado con los productos que te pones en la cara. Sin embargo, debe tener el mismo cuidado con las cosas que pone en su vientre. Seguro que has oído hablar del dicho de que eres lo que comes. Así que tienes que tener cuidado con las cosas que estás comiendo.
Comer comida chatarra y amigos y cosas grasosas hará que tu piel se rompa. Por lo tanto, correrá el riesgo de tener espinillas y acné. Asimismo, los alimentos procesados tienen una alta cantidad de sodio y conservantes. Comer alimentos procesados significa que estás llenando tu cuerpo con un alto contenido de sodio, lo cual no es nada bueno para tu piel. Muchos alimentos no solo te enferman, sino que también dañan tu piel.
Por otro lado, si comes alimentos frescos y orgánicos, serán ricos en nutrientes. Por lo tanto, las células de su cuerpo obtendrán su energía y producirán más sangre. Como resultado de esto, todo tu cuerpo se sentirá mejor.
3 – Cuida tu piel
Debes preocuparte por las cosas que compras para tu piel. No debe usar productos baratos que brinden resultados instantáneos. Las cremas blanqueadoras que afirman mostrar resultados instantáneos tendrán una alta concentración de carcinógenos como el mercurio. Por lo tanto, evite el uso de dichos productos. Ten confianza en ti mismo. No intente obtener un blanqueamiento instantáneo porque le traerá pérdidas a largo plazo.
Además, debes utilizar productos de calidad que nutran tu piel. Siempre use protector solar antes de salir durante el día. Esto evitará el bronceado y también protegerá su piel de los dañinos rayos UV.
Nota
Recuerda siempre que si cuidas bien tu cuerpo y tu piel necesitarás menos maquillaje. Si no, sufrirá de manchas, acné y espinillas.