3 دروس للعناية بالبشرة ستحتاجها

سؤال سريع في البداية. ما هو القاسم المشترك بين سيينا ميلر ، وكيت بوسورث ، وروزي هنتنغتون-وايتلي ، وبينيلوبي كروز ، وشارلوت تيلبيري؟ بصرف النظر عن أنهم مشهورون وجميلون؟ حسنًا ، أنت بالتأكيد لا تعرف هذا ، لكن بشرتهم يتم الاعتناء بها د. نجمة طالب، وهو طبيب طبيعي معروف.

ربما تسأل ما هو طبيب العلاج الطبيعي. حسنًا ، طبيب العلاج الطبيعي هو طبيب يمارس الطب البديل ، طبيعي إذا أردت. إنهم يميلون إلى فحص الجسم في جوهره من أجل تحديد السبب الرئيسي لمشاكل الجلد مثل التجاعيد وأكياس العين وحب الشباب وما شابه.

الآن بعد أن أجبنا على هذا ، إليك النصائح الثلاث التي تقولها الدكتورة نجمة طالب لعملائها:

المصدر: telegraph.co.uk

كما اعتادت أن تقول ، ابتعدت هي وعملائها عن الكليشيهات الأبدية للشباب الأبدي والتطلع إلى الجمال لجميع الأعمار. مهما كانت الدورة التي أنت فيها ، يجب الاحتفال بجمالك وتغذيته في نفس الوقت. لذا ، فإن النصيحة النهائية هي التغذية ونمط الحياة والصحة الجيدة. يجب أن تعتني بها بشكل مناسب.

في الكتاب الذي نشرته (شباب البشرة يبدأ في القناة الهضمية) ، تشرح د. طالب كيف يمكن رؤية كل شيء نأكله على بشرتنا. وصفت في كتابها أنها بحاجة إلى نظرة واحدة فقط على موكلها وأنها مستعدة لإصدار حكم بشأن الأطعمة التي يجب إزالتها من القائمة.

وجه الألبان - تجنب منتجات الألبان

تظهر أعراض تورم الجفون وشحوب الخدين. يتعرض هؤلاء الأشخاص لأكياس تحت العين بينما ينتشر حب الشباب في كل مكان.

وجوه الغلوتين - تجنب المنتجات التي تحتوي على الغلوتين

تتجلى هذه في ظهور البثور على الجبهة ، بينما الخدين مقروءان ومنتفخان. أيضا ، تتشكل البقع الداكنة حول الذقن.

وجوه السكر - تجنب السكر

يصبح الجلد أرق وباهتًا وسترى البقع في جميع أنحاء الوجه. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هؤلاء الأشخاص معرضون لخطوط الجبهة.

وجوه النبيذ - أنت تعرف ماذا تفعل

أنت عرضة لتوسيع المسام والطيات العميقة والجفون المتدلية. يصبح لون الجلد أكثر احمرارًا وجفافًا وريشيًا والذي يظهر جميعًا حول الخد.

مع إزالة هذه المنتجات لمدة شهر على الأقل ، وبعد ذلك تحديد الكمية التي تتناولها ، تظهر النتائج وتصبح البشرة أكثر نقاءً.

أفضل المكونات التي يمكنك استخدامها هي حمض الهيالورونيك. سيساعد ذلك بشرتك على الترطيب. ومع ذلك ، مع تقدمنا ​​في العمر وانخفاض مستوياته ، فنحن مضطرون إلى استخدامه في كثير من الأحيان سواء كان في شكل مصل أو مرطب. ينصح الدكتور طالب باستخدامه على شكل سيروم لأنه يتغلغل بعمق في الجلد حيث يكون تأثيره أقوى.

ومع ذلك ، فهي تعارض استخدام زيوت العناية بالبشرة. موقفها هو أن الجلد يحتاج إلى التوازن ، وإذا قمت بوضع الزيت على الجلد خارجيًا ، فحينئذٍ تحصل على التدليك الذي لا يفرز به الجلد الزيت من تلقاء نفسه. بعبارات عامة ، سيبدأ الجلد في الجفاف أثناء استخدام الزيت.

المصدر: sr.all-nails.ru

تقدم الدكتورة طالب أيضًا علاجات غير تدخلية لعملائها وأصدرت منتجها الخاص للعناية بالبشرة. هذه يمكن أن تساعد ، وفقًا للدكتور طالب ، على تكملة البشرة الجيدة واستهداف مشاكل الجلد المزمنة.

في قسم التعليقات أدناه ، يمكنك إخبارنا إذا سبق لك زيارة Naturopath وما هي تجربتك.

هناك دروس للعناية بالبشرة ستحتاج لممارستها طوال حياتك. إذا قمت بجعلها عادتك ، فلن تضطر إلى المعاناة من مشاكل الجلد ولن تحتاج إلى زيارة صالون كثيرًا.

إحدى الطرق هي الذهاب لرؤية طبيب الأمراض الجلدية. أو يمكنك الذهاب بالطريقة السهلة والحصول على قلم التصحيح للتخلص من عيوبك. لذلك إذا كنت تعانين من عيوب وبقع داكنة ، يجب عليك ذلك انقر هنا والتعرف على الطريقة الفورية والأسهل لمعالجتها.

لذلك دعونا نرى كل هذه العادات (أكثر أو أقل ، الدروس).

1- تطهير وجهك قبل النوم

وقت الليل هو وقت شفاء أجسادنا. تستريح خلايا بشرتنا وتتغذى وتجدد قوتها. بالإضافة إلى ذلك ، تولد خلايا جلدية جديدة. لذلك ، يجب أن تمنح نفسك أكثر وقت مريح لبشرتك في الليل. يجب أن يكون طاهرًا من جميع الشوائب. لذلك ، يجب إزالة كل مكياجك في الليل.

لذا ، حتى لو كنت متعبًا من العمل ولا تريد التحرك ولو قليلاً ، ابذل بعض الجهد. تحتاجين إلى تنظيف وجهك من جميع المكياج ثم شطفه بالماء النظيف. ضعي الآن بعض الكريم الليلي المغذي والمرطب. سيوفر التغذية والرطوبة لخلاياك. وبالتالي ، ستصبح صلبة وستبدو منتعشًا في الصباح.

2 - احذر مما تأكله

يجب أن تكون حذرًا جدًا من المنتجات التي تضعها على وجهك. ومع ذلك ، عليك أن تكون حذراً بنفس القدر من الأشياء التي تضعها في بطنك. لا بد أنك سمعت عن القول بأنك ما تأكله. لذلك عليك أن تكون حذرا مع الأشياء التي تأكلها.

يؤدي تناول الوجبات السريعة والأصدقاء والأشياء الدهنية إلى تشقق بشرتك. وبالتالي ، ستكونين في خطر الإصابة بالبثور وحب الشباب. وبالمثل ، تحتوي الأطعمة المصنعة على نسبة عالية من الصوديوم والمواد الحافظة. يعني تناول الأطعمة المصنعة أنك تملأ جسمك بنسبة عالية من الصوديوم ، وهو أمر غير مفيد على الإطلاق لبشرتك. الكثير من الأطعمة لا تجعلك مريضًا فحسب ، بل إنها تضر بشرتك أيضًا.

من ناحية أخرى ، إذا كنت تأكل الأطعمة الطازجة والعضوية ، فستكون غنية بالعناصر الغذائية. وبالتالي ، ستحصل خلايا جسمك على طاقتها وتنتج المزيد من الدم. نتيجة لذلك ، سيشعر جسمك كله بالتحسن.

3 - اعتني ببشرتك

يجب أن تقلق بشأن الأشياء التي تشتريها لبشرتك. يجب ألا تستخدم المنتجات الرخيصة التي تحقق نتائج فورية. كريمات التبييض التي تدعي أنها تظهر نتائج فورية ستحتوي على تركيز عالٍ من المواد المسرطنة مثل الزئبق. لذلك ، تجنب استخدام مثل هذه المنتجات. كن واثقا من نفسك. لا تحاول الحصول على تبييض فوري لأنه سيجلب لك خسارة طويلة الأمد.

علاوة على ذلك ، يجب عليك استخدام منتجات عالية الجودة تغذي بشرتك. استخدم واقي الشمس دائمًا قبل الخروج أثناء النهار. سيمنع هذا الاسمرار ويحمي بشرتك أيضًا من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

ملاحظات

تذكر دائمًا أنه إذا كنت تعتني بجسمك وبشرتك ، فستحتاج إلى مكياج أقل. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فستعاني من البثور وحب الشباب والبثور.

العلامات:

من نحن

نحن ندعوك للتعمق في قصة الابتكار والخبرة والإمكانيات التي لا نهاية لها. انقر لاكتشاف…

الفئات

الوظائف ذات الصلة

كشف المشاركات ذات الصلة التي توسع السرد. يضمن اختيارنا المنسق عدم تفويت السياق الأوسع أبدًا. انقر واقرأ وتعمق في المواضيع التي تثير فضولك.

احدث المقالات