ما هي فوائد التأمل

تعلمون جميعًا أن الحلول المضادة للشيخوخة في الوقت الحاضر يتم توفيرها على هيئة مستحضرات ، وجرع ، وأشعة ليزر. ومع ذلك ، يجب أن تكون قد عرفت هذا من قبل ، ولكن هناك ما هو أكثر للعناية بالبشرة من بعض الأمصال والكريمات. نحن نؤمن بشدة بأن عواطفنا وأفكارنا تلعب دورًا مهمًا في كيفية تأثيرها على بشرتنا و ... المزيد

هل يمكنك إنقاص الوزن مع علكات خل التفاح؟

نريد جميعًا أن نشعر ونبدو استثنائيين ، والثاني هو ما يعاني منه معظمنا ، حيث يبدو أن فقدان الوزن لم يكن أكثر صعوبة من أي وقت مضى. الآن ، هناك العديد من الأنظمة الغذائية التي يمكنك العثور عليها عبر الإنترنت جنبًا إلى جنب مع بعض النصائح المضحكة حول كيفية تناول الطعام ووقت تناوله ، وهي ... المزيد

8 أطعمة صديقة للجهاز الهضمي لتضمينها في نظامك الغذائي

ما هو أفضل غذاء يمكن أن يدعم صحة الجهاز الهضمي والهضم بشكل عام؟ يسأل الكثير من الناس هذا السؤال ، وهم يبحثون عما إذا كان بإمكانهم العثور على الإجابة من بعض خبراء التغذية. بشكل عام ، هناك بالفعل مجموعة كبيرة من الأطعمة التي يمكنك تضمينها في نظامك الغذائي والتي ستدعم القناة الهضمية ... المزيد

ماذا يفعل مسحوق ماتشا للجسم؟

للشاي الأخضر الكثير من الفوائد لصحتنا العامة ، ونحن على علم بذلك. إنه مصنوع من أوراق الشاي الأكثر جودة وغني جدًا بمضادات الأكسدة. لديك العديد من الأسباب للاستمتاع بكوب الشاي الأخضر اليومي ، على الرغم من أن بعض الناس لا يحبون المذاق حقًا. يستخدم الكثيرون الليمون ... المزيد

كيرستي جودسو على الجمال

في حال لم تكن في عالم اللياقة البدنية ، فمن المفهوم تمامًا إذا كنت لا تعرف من هي Kirsty Godso. هي مدرب نايكي الرئيسي. يمكنها القيام بالأشياء بأيدي لا يستطيع الكثير منا تخيلها. إذا كنت ستزور موجز Instagram الخاص بها ، فستندهش أيضًا. كيرستي جودسو مؤخرًا ... المزيد