5 طرق لدراسة الرقص تنمي الإبداع والثقة

هناك العديد من الطرق التي يعبر بها الفرد عن نفسه ويخلق مساحة لأنفسهم في هذا العالم. الرقص طريقة رائعة لتقديم نفسك دون أي عوائق يضعها المجتمع على الفرد أثناء نموه. بصرف النظر عن اللياقة البدنية وتطوير مهارة جديدة ، هناك الكثير الذي يمكن للمرء أن يستبعده من تعلم الرقص.

قد لا يدرك المرء ذلك ولكنك ستشعر بتعزيز في إبداعك وثقتك بنفسك بمجرد أن تعتاد على الرقص. يساعد الانفتاح على جسدك ومعرفة كيفية تقديم نفسك على بناء الثقة بدرجة كبيرة. نظرًا لأنه نشاط يعتمد على رد فعل الفرد تجاه المحفز الخارجي ، فإنه يؤثر بشكل مباشر على الإبداع أيضًا.

في هذه المقالة سوف نتحدث عن كل الطرق المختلفة التي يمكنك من خلالها إبداعك و مستويات الثقة سوف تتأثر بشكل إيجابي. كل ما يحتاجه المرء هو إيجاد المكان المناسب في منطقته.

أنت تعرف المزيد عن الموقف الخاص بك

المصدر: danceluminous.com

بغض النظر عن نوع الرقص الشكل الأول هو التعلم ، فإن أول شيء سيصبحون مدركين له هو موقفهم. نظرًا لأننا نقضي المزيد والمزيد من الوقت أمام الشاشات أو باستخدام هواتفنا ، فإن وضعنا هو الذي يأخذ الضربة.

نحن نتحدث عن الموقف لأنه يؤثر بشكل مباشر على شعور المرء تجاه نفسه عندما يخرج من المنزل. يمكن أن يؤثر الموقف السيئ سلبًا على احترام الشخص لذاته ويخلق مشاكل في كيفية رؤيته لنفسه. إذا التحق المرء بفصول رقص الكبار ، فسيشعر بالارتياح لمعرفة أن العديد من الآخرين يواجهون نفس المشاكل التي يواجهونها.

يمكن أن يساعد الحفاظ على استقامة الظهر والكتفين إلى الخلف في بناء عادة. في اللحظة التي ينظر فيها المرء إلى المرآة ويرى نفسه في حالة جيدة ، سيشعر تلقائيًا بتحسن في مظهره الجسدي. يساعد على تعزيز الثقة إلى درجة عالية للغاية.

أنت تململ أقل

المصدر: danceluminous.com

الرقص هو نشاط ديناميكي للغاية يهدف إلى تخليص الفرد من أي طاقة عصبية قد يحملها طوال اليوم. كما أنه مفيد لمن يشعر بالقلق ويلعب كثيرًا بأيديهم أو أقدامهم. قد يشعر المرء بالتعب بعد حضور درس في الرقص ، ولكنه سيساعد أيضًا في الاسترخاء. خطوات سريعة هو أحد استوديوهات الرقص التي يمكن أن تساعدك على الشعور بالاسترخاء والانفتاح على محيطك.

سيؤدي هذا الاسترخاء إلى فتح بوابات الفيضان في عقلك والسماح للفرد بأن يكون أكثر انفتاحًا على البيئة. عندما يصبح المرء أكثر انتباهاً واسترخاءً ، فإنه يلاحظ الأشياء بشكل أفضل ويمكن أن يتفاعل معها بطريقة أكثر منطقية. جزء الاسترخاء من الرقص مفيد لكل من الإبداع والثقة.

نظرًا لأنك مسترخي ، لم تعد تخشى التفاعلات في بيئة اجتماعية. هذا يجعل المرء أكثر انفتاحًا على المحادثات والتفاعلات مع الآخرين مع توتر أقل بكثير من ذي قبل. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأن أذهانهم واضحة ، فسيكونون قادرين على تقديم مدخلات إيجابية وإبداعية أينما دعت الحاجة.

أنت سريع للرد

المصدر: timeout.com

يعتمد الرقص على متابعة النغمة والقدرة على التفاعل مع الإيقاعات المختلفة خلال الأغنية. سيتطلب استجابات سريعة وسيشغل دماغ أي شخص مشارك في النشاط. في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون المحفزات الخارجية ساحقة إذا لم يكن المرء مستعدًا لها جيدًا.

عندما يبدأ شخص بالغ الرقص ، فإنه يعد نفسه لتحدي جديد يمكن أن يساعده في المواقف الاجتماعية لاحقًا. بمجرد أن يصبح المرء سريعًا في الاستجابة للتغيير في الإيقاعات ، فمن المرجح أن يستجيب بشكل جيد للتغييرات في المحادثة. سيساعدهم على إجراء أي تفاعل اجتماعي دون أي عوائق. هذا يمكن أن يزيد الثقة إلى ما لا نهاية.

إذا استمروا في تعلم الرقص ، فسيكونون أيضًا مجهزين جيدًا ليكونوا مبدعين في تفاعلهم. سيتمكن البالغون من معرفة الفرق بين مجرد الرد في محادثة والمساهمة بشيء ذي معنى فيها. هذا سيضيف إلى شخصيتهم بطريقة إيجابية. يمكنك التسجيل في دروس الرقص أديلايد الآن.

تصبح أكثر تعبيرا

الرقص وسيلة للتعبير عن الذات ولن يختلف معها أحد. يسمح للناس باكتشاف أجسامهم ومدى قدرتها على ذلك. يساعد في منح جميع الأفراد متنفسًا لمعرفة المزيد عن أنفسهم وما يمكنهم فعله. السبب وراء تجاوز تطبيقات دراسة الرقص الفصل الدراسي هو أنه يغير الطريقة التي يرى بها الشخص العالم.

يكتشف الفرد أنه لم يكن عليه أن يتردد في تقديم نفسه بطريقة معينة. هذا يوفر زيادة في الثقة. بمجرد أن يصبحوا واثقين في التعبير عن الذات ، يتبعهم الإبداع. الطريقة التي يقدم بها الفرد نفسه تعتمد بشكل كبير على الطريقة التي يرى بها نفسه. من المرجح أن يكونوا مبدعين في التعبير عن الذات إذا كانوا يعرفون إلى أي مدى يمكن أن يصبح جسدهم.

تصبح منفتحًا على التفاعل

بالنسبة لأي شخص يرى التفاعل الاجتماعي على أنه تحدٍ ، فإن دراسة الرقص هي السبيل للذهاب. لن يسمح لك بالتحدث إلى الأشخاص في غرفة الصف فحسب ، بل سيساعد أيضًا في تقديم فرص كبيرة لتوسيع عالمك ليشمل أشخاصًا جددًا.

عندما يرقص المرء ، يتواصل من خلال جسده. حتى إذا شعر الفرد بالخجل الشديد من التواصل اللفظي ، فسيكون قادرًا بسهولة على جذب انتباه الغرفة من خلال الوسائل غير اللفظية. بمجرد أن يصبحوا واثقين بدرجة كافية من التفاعل غير اللفظي ، فمن المرجح أن ينخرطوا في بيئة اجتماعية. إنها عملية تدريجية تسمح بالتفاعل الصحي إلى حد كبير.

الوجبات السريعة

المصدر: pinterest.com

يجب على أي شخص يستخف بما يمكن أن يفعله الرقص أن يحضر فصلًا دراسيًا. تعلم مقياس جديد هو تحرير بطريقته الخاصة ، ولكن إذا كان يساعد في اكتساب الثقة ، فيجب على المرء أن يستثمر وقته وأمواله فيه. يمكن للمرء أن يصبح أكثر تعبيرًا عن أفعاله الجسدية وسيكون أيضًا أكثر إبداعًا وثقة في التفاعل الاجتماعي.