قبل الكلية ، لم تكن هناك حاجة لإدارة الوقت. هذا لأن كل شيء تم وضعه بوضوح ومع مرور الوقت. إلى جانب ذلك ، لم يكن هناك الكثير من الضغط. لكن الآن ، في الكلية ، أنت في عالم مختلف به العديد من المسؤوليات والتوقعات. الواجبات اليومية ، والرياضة ، والأسرة ، والعمل ، والهوايات ، سمها ، وكلها ... المزيد
أصبح الإجهاد جزءًا لا مفر منه من الحياة الحديثة ، مما يؤثر على صحتنا الجسدية والعقلية إذا تركت دون إدارة. يعد التأمل الذهني أحد الحلول الفعالة لإدارة هذا الشعور المرهق: وهو ممارسة قديمة تتضمن الانتباه فقط إلى ما يحدث الآن أثناء تنمية الوعي غير القضائي بأفكارك وعواطفك وأحاسيسك الجسدية. هذا … المزيد
إن الحياة السريعة اليوم مليئة دائمًا بالمواقف العصيبة التي يصعب التعامل معها. يمكن أن يؤدي تحمل كل الإجهاد إلى تطوير حالات طبية مثل الأرق أو القلق أو الاكتئاب. إنه يؤكد أهمية معالجة التوتر والأعراض المتماسكة الأخرى في الوقت المناسب. اتفاقية التنوع البيولوجي هي علاج طبيعي فعال للصحة المتعددة ... المزيد
من السهل أن نفترض أن المدة التي ستعيشها وطريقة تقدمك في العمر تعتمد على الجينات وحدها. هذا ليس صحيحا. في الواقع ، 25٪ فقط من متوسط العمر المتوقع يعتمد على علم الوراثة. لذلك ، حتى لو كانت والدتك تعاني من التجاعيد في وقت مبكر ، فقد لا يزال بإمكانك تجنبها. إلى جانب علم الوراثة ، هناك ... المزيد
نراهن أنك رأيته! التمرير عبر google بحثًا عن "أفضل علاج للتخلص من التوتر" ولاحظ أن CBD أو زيت CBD أو صمغ CBD تظهر كثيرًا جدًا. هذا لأن اتفاقية التنوع البيولوجي أظهرت وعدًا حقيقيًا في تخفيف التوتر والقلق. سواء كنت تتناولها بالزيت أو العلكة أو البودرة أو البخاخات ، فقد تم إثبات اتفاقية التنوع البيولوجي ... المزيد